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要查看自己的手机号码绑定了哪些东西，可以通过以下几种方式。
1、短信查询：
发送短信内容“查询名下账户”至相应运营商的客服电话，例如移动用户发送至10086，联通用户发送至10010等，运营商会回复一条短信，告知注册过的网站或服务应用信息，部分运营商可能不支持此项服务。
2、通过软件查询：
在手机应用商店下载并安装相关软件，如“腾讯手机管家”、“支付宝”等，登录软件后，可以通过绑定手机号查询功能，查看自己的手机号绑定了哪些应用或网站账号。
3、在网络上进行查询：
在浏览器上搜索并登录相关网站，如“REG007防诈骗查询网站”，在网站上输入自己的手机号码，可以查询到该号码的注册信息及相关绑定情况，使用此类网站时要确保网站的安全性，避免个人隐私泄露。
4、拨打客服电话：
直接拨打相关机构的客服电话，如银行、支付平台或其他服务提供商的客服热线，查询自己的手机号码是否绑定了相应服务。
5、登录相关账号查看：
登录自己的邮箱、社交账号或其他已注册账号，查看安全设置或个人信息部分，了解绑定的手机号码情况。
在查询过程中要确保个人信息安全，避免泄露个人隐私，如果发现异常情况或可疑绑定，请及时联系相关机构进行处理，为了安全起见，建议定期查看自己的手机应用及短信等，及时发现并处理异常情况。